5 loại thực phẩm cơ bản sau khi được chế biến khéo léo sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, chống rụng tóc... cũng như bài độc, bổ dưỡng cho sức khỏe.

Cùng với thời gian, các tế bão não sẽ chết dần, khiến não bộ bị lão hoá, làm trí lực bị suy giảm. Do đó, chúng ta cần biết cách vận dụng não bộ một cách khoa học. Mách bạn 5 mẹo nhỏ giúp kiện não ích trí phòng lão hoá dưới đây.

              Tiền nhân ta vẫn nói: "Đời là bể khổ".

Khổ là hoàn cảnh trong đó, con người chịu nhiều khó khăn thiếu thốn về vật chất, hoặc bị giày vò bất an về tinh thần.

Như vậy thì "Khổ" cũng là một trong những cái stress mà con người phải sống với.

Mách bạn các động tác đơn giản, dễ làm dưới đây, chỉ cần tập trong không gian nhỏ cũng có thể đạt được hiệu quả giảm mệt mỏi cho cơ thể, và ở mức độ nhất định còn có tác dụng giảm cân.

Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe,

10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.

(Dân trí) - Rất nhiều loại hoa quả thông dụng ở nước ta có công dụng bổ dưỡng, đẹp da, không khác gì các loại hoa quả nhập ngoại, mà giá lại "hạt dẻ".

Một thân hữu cao niên hỏi rằng: "Chẳng hiểu tại sao miệng tôi nó cứ khô như ngậm cục bông gòn, nhai nuốt khó khăn, phát ngôn vấp váp. Phải làm gì bây giờ".

Thức ăn, hay dinh dưỡng mà chúng ta ăn vào, lại không được cơ thể hấp thụ được hết. Làm thế nào để cho thức ăn được tiêu hóa hấp thụ tốt nhất và hiệu quả nhất?

Tía Tô cũng là thuốc trị bịnh Gout rất hiệu nghiệm nữa.

Mỗi ngày ăn cơm 2 lần sáng và chiều, đều phải có lá Tía Tô ăn như rau sống.